매실의 효능

싱그러운 초록 빛깔 매실의 효능에 대해 알려드립니다.

1. 매실의 효능 : 살균작용

2. 매실의 효능 : 피로회복

3. 매실의 효능 : 해독작용

4. 매실의 효능 : 소화에 도움

매실은 살균 작용을 합니다. 매실에는 구연산, 피루브산, 카테킨산, 프리터페노이드 등의 유기산이 들어 있습니다. 이들은 세균, 바이러스, 곰팡이 등의 병원체를 억제하거나 죽이는 능력이 있습니다 .

매실은 피로를 회복시킵니다. 매실에는 무기질과 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들은 신진대사를 촉진하고, 에너지를 생성하고, 피로물질을 제거하는 역할을 합니다 .

매실은 해독 작용을 합니다. 매실에는 항산화 성분이 많이 들어 있습니다. 이들은 몸 속의 독소와 활성산소를 제거하고, 면역력을 강화하고, 암 예방에 도움이 됩니다 .

매실은 소화를 돕습니다. 매실에는 식이섬유가 많이 들어 있습니다. 이것은 장운동을 활성화하고, 변비를 예방하고, 장내 유익균을 증식시킵니다 .

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